開靜時先異緣放心,才開始輕輕動身。如此可以避免造成身體的不適。
持名念佛時不論或站或坐或經行,注意力在音聲,不在腳不在頭部。若妄念多,散亂重,可以觀想前方有佛,放大光明,照耀自己。
止靜時應保持念佛。以默念方式鍛鍊心力,鍛鍊第六獨頭意識運作之力〈緣內在佛號聲〉,此時不但要對治其它獨頭意識生起〈散亂妄想〉,而且當耳根緣聲塵時,必須念佛的意識力量大過它,才能攝心於內。人道眾生耳根利,容易受外在聲塵之影響,故必須以強力的念佛之念對治之。
開靜時先異緣放心,才開始輕輕動身。如此可以避免造成身體的不適。
持名念佛時不論或站或坐或經行,注意力在音聲,不在腳不在頭部。若妄念多,散亂重,可以觀想前方有佛,放大光明,照耀自己。
止靜時應保持念佛。以默念方式鍛鍊心力,鍛鍊第六獨頭意識運作之力〈緣內在佛號聲〉,此時不但要對治其它獨頭意識生起〈散亂妄想〉,而且當耳根緣聲塵時,必須念佛的意識力量大過它,才能攝心於內。人道眾生耳根利,容易受外在聲塵之影響,故必須以強力的念佛之念對治之。