開靜時先異緣放心，才開始輕輕動身。如此可以避免造成身體的不適。
持名念佛時不論或站或坐或經行，注意力在音聲，不在腳不在頭部。若妄念多，散亂重，可以觀想前方有佛，放大光明，照耀自己。
止靜時應保持念佛。以默念方式鍛鍊心力，鍛鍊第六獨頭意識運作之力〈緣內在佛號聲〉，此時不但要對治其它獨頭意識生起〈散亂妄想〉，而且當耳根緣聲塵時，必須念佛的意識力量大過它，才能攝心於內。人道眾生耳根利，容易受外在聲塵之影響，故必須以強力的念佛之念對治之。
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